Αυτές είναι οι τροφές που σε κρατάνε χορτάτη!

Μία από αυτές θα μπορούσε να είναι ένα γουρουνόπουλο, μα φυσικά! Και ένα ταψί γαλακτομπούρεκο, επίσης. Ας σοβαρευτούμε, έρχεται καλοκαίρι...

0
245

Μία από αυτές θα μπορούσε να είναι ένα γουρουνόπουλο, μα φυσικά! Και ένα ταψί γαλακτομπούρεκο, επίσης. Ας σοβαρευτούμε, έρχεται καλοκαίρι…

Προσέχεις τη διατροφή σου, θέλεις να χάσεις βάρος αλλά δεν σου αρέσει και να πεινάς- ούτε και σε μας. Οι ειδικοί όμως τι λένε; Σου προτείνουν να επιλέγεις τις παρακάτω τροφές γιατί έχουν την ιδιότητα να γεμίζουν το στομάχι σου και να παρατείνουν κατά πολύ την ώρα που θα ξαναπεινάσεις. Ας δούμε ποιες είναι:

Αμύγδαλα, βρώμη, μήλα, μπαχαρικά, μέντα, αβοκάντο, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, αυγά, γιαούρτι, νερό, πράσινο τσάι. Και τώρα που έχεις τη λίστα είσαι έτοιμη για ψώνια!