5 tips για να μην πάθεις μύκητες στα πόδια

Είναι να μην σου τύχει! Οι μύκητες στα πόδια και τα δάκτυλα καραδοκούν το καλοκαίρι για αυτό διάβασε εδώ πώς θα τους αποφύγεις!

0
312

Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, έτσι δεν λένε; Και έχουν τόσο δίκιο. Για να προστατευτείς και να μην πάθεις μύκητες στα άκρα αυτό που πρέπει να κάνει είναι συστηματική πρόληψη. Δες εδώ πώς:

1. Μην περπατάς με γυμνά πόδια σε πισίνες, αποδυτήρια και άλλους κοινόχρηστους χώρους που συγκεντρώνουν υγρασία.

2. Να πλένεις καλά τα πόδια σου και να στεγνώνεις τα σημεία ανάμεσα στα δάκτυλα. Πέρνα την πετσέτα από το κάθε σημείο ενώ ένα καλό κόλπο είναι να βάζεις λίγο οινόπνευμα που απορροφά την υγρασία.

3. Να αερίζεις και να πλένεις τακτικά τα παπούτσια σου, κυρίως αν είναι κλειστά και αθλητικού τύπου.

4. Απόφυγε τις συνθετικές κάλτσες.

5. Μην ανταλλάσεις κάλτσες και παπούτσια με τις φίλες σου.

Καμιά φορά το να είσαι των… άκρων, είναι πολύτιμο για την υγεία σου!